dietabezdiety

PULPETY Z WARZYWAMI Z PIEKARNIKA Przepis na ok. 12 sztuk ➡️300g kapusty białej ➡️500-600g zmielonej piersi z kurczaka ( ja zmieliłam dwie pojedyncze) ➡️1 marchewka ➡️1/2 papryki dużej lub 1 mała ➡️100ml passaty pomidorowej (z butelki) ➡️sól, pieprz ➡️1 łyżeczka…

PROSTE PLACKI WARZYWNE Składniki: ➡️ok. 12-13szt ➡️500g kapusty białej ➡️200g marchwi ➡️pęczek szczypiorku ➡️8 łyżek mąki ➡️2 jajka ➡️50-80ml wody ➡️1/2 cebuli czerwonej ➡️sól, pieprz ➡️1/2 łyżeczki kurkumy ➡️ oliwa z oliwek do smażenia Kapustę szatkujemy, marchew ścieramy na dużych…

KOTLETY Z UGOTOWANYCH ZIEMNIAKÓW Najlepsze z sosem pieczarkowym i koperkiem. Mięciutkie w środku, chrupiące na zewnątrz ➡️900-1000g ugotowanych ziemniaków (zimnych) ➡️2 jajka ➡️ 150g skrobie ziemniaczanej ➡️sól ➡️opcjonalnie 2 łyżki świeżego koperku Ziemniaki mielimy. Dodajemy resztę składników i wyrabiamy ciasto…

Składniki na około 2 większe porcje ➡️1 b. duża pierś z kurczaka lub 2 mniejsze (można wykorzystać także polędwiczki drobiowe, a nawet wieprzowe) ➡️1 por ➡️1 duża marchewka ➡️100ml śmietanki 30 lub 36% ➡️1 łyżeczka mąki ➡️150 ml wody ➡️sól,…

Z podanych składników wychodzi ok. 20 sztuk placuszków. ➡️400g serka homogenizowanego (użyłam naturalnego 2x200g) ➡️200 g mąki orkiszowej jasnej (może być tez pszenna lub owsiana- trochę inny posmak) ➡️2 jajka (żółtka oddzielamy od białek) ➡️1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej (…

Pomijając fakt, że niektórzy mogą uronić łzę przy jej przygotowaniu to innych minusów nie ma 🙈😍 Jest idealna na jesienną szarugę- patrzysz w talerz i od razu…cieplej 😍🤤 Bardzo aromatyczna, lekko słodka z bagietką, która mięknie w zupie🤭 Ja tam…

Składniki na ok 14 sztuk średniej wielości: ➡️serek wiejski 2x200g ➡️8 łyżek mąki owsianej ( pszennej lub pełnoziarnistej) ➡️2 jajka ➡️1 banan ➡️szczypta proszku do pieczenia lub sosu oczyszczonej Serek wiejski odsączamy na sitku. Mieszamy z jajkami, mąką, proszkiem oraz…

➡️1 szklanka płatków owsianych – 150g ➡️0,5 szkl ziaren słonecznika – 100g ➡️0,5 szkl siemienia lnianego -100g ➡️0,6 szkl pestek dynii -100g ➡️6 łyżek otrębów żytnich – 50 g ➡️0,5 szklanki posiekanych orzechów i suszonych śliwek ( moga być morele,…

➡️1 słoiczek selera konserwowego ➡️1/2 puszki kukurydzy ➡️1 puszka tuńczyka ➡️1/2 czerwonej cebuli ➡️3 płaty papryki konserwowej lub 1 mała czerwona świeża ( wówczas sałatka nie jest taka kwaśna ☺️) ➡️3 ogórki konserwowe ➡️3 jajka na twardo ➡️2 łyżki jogurtu…

Piadę kupisz np. w biedronce obok działu z pieczywem lub lidlu. Jeśli nie masz piady możesz użyć oczywiście także tortilli. Piada ma lepszy skład niż tortilla. ➡️1 pierś z kurczaka (pokrojona w kostkę doprawiona słodką papryką, czosnkiem, curry, solą i…