wegetariański

Przepyszna propozycja warzywna, idealna na wykorzystanie cukinii, której teraz pod dostatkiem ☺️ Jeśli jednak lubisz połączenia z mięsem możesz dodać mielone mięso (pierś kurczaka lub chudą szynkę wieprzową- surową). 🍀🍀🍀Przepis zapisz na później, by wykorzystać go, kiedy będzie potrzeba, a…

Idealny pomysł dla zabieganych na szybką kolację lub przekąskę imprezową. Tartę można podawać z dowolnymi dodatkami i podawać na ciepło i zimno. Nie może być lepiej! 😜 🍀🍀🍀Przepis zapisz na później, by wykorzystać go, kiedy będzie potrzeba, a profil @jakjalubiejesc zaobserwuj, by…

Zupa jest prosta i szybka w przygotowaniu, mimo niewielu składników zaspokoi to zaspokoi głód na dłużej (nie ma w niej mięsa, ale jeśli ktoś się upiera to można dodać😜). 🍀🍀🍀Przepis zapisz na później, by wykorzystać go, kiedy będzie potrzeba, a…

🍀🍀🍀Przepis zapisz na później, by wykorzystać go, kiedy będzie potrzeba, a profil @jakjalubiejesc zaobserwuj, by mieć pod ręką więcej szybkich i prostych inspiracji 🍀🍀🍀 Czy kotlety jajeczne i świąteczne potrawy kojarzone z dużą ilości tłuszczu mogą być fit? A jakże! Ovi mi…

Tym razem kotlety siekane w wersji wegetariańskiej. Jeśli szukasz mięsnej cofnij się dwa posty wstecz i znajdziesz opcję z kurczakiem i cukinią. Każda z nich to zupełnie inny smak, więc proponuję wypróbować obie! 😜 Kolejna wersja wkrótce ☺️ Ok 12-13szt…

SURÓWKA Z PORA ➡️2 pory ➡️1 marchew ➡️3 duże łyżki majonezu np. light majonez często zastępuję jogurtem lub kwaśną śmietaną lub lub majonezem i jogurtem pół na pół) ➡️1 jabłko ➡️1 łyżeczka musztardy ➡️Pieprz *opcjonalnie 1/2 puszki jurysty konserwowej Por…

PROSTE PLACKI WARZYWNE Składniki: ➡️ok. 12-13szt ➡️500g kapusty białej ➡️200g marchwi ➡️pęczek szczypiorku ➡️8 łyżek mąki ➡️2 jajka ➡️50-80ml wody ➡️1/2 cebuli czerwonej ➡️sól, pieprz ➡️1/2 łyżeczki kurkumy ➡️ oliwa z oliwek do smażenia Kapustę szatkujemy, marchew ścieramy na dużych…

Z podanych proporcji wychodzi 1 duża porcja lub 2 mini: ➡️1 mniejsza cukinia ➡️3 łyżki bułki tartej ➡️2 łyżki tartego parmezanu ➡️½ łyżeczki czosnku granulowanego ➡️½ łyżeczki papryki wędzonej ➡️½ łyżeczki curry ➡️1 łyżeczka ziół prowansalskich ➡️1 jajko ➡️natka pietruszki…

➡️2 cukinie ( średniej wielkości) ➡️1/2 butelki passaty pomidorowej ➡️1 łyżeczka ziół prowansalskich ➡️1 łyżeczka erytrytolu/ cukru ➡️sól, pieprz ➡️szczypta granulowanego czosnku ➡️1/2 puszki kukurydzy ➡️oliwki ➡️ser mozzarella starty ok 1/2 opakowania ( jeśli lubisz więcej sera to 1 opakowanie)…