surówka

SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Prosta, pyszna, idealna do obiadu😍 ➡️500-700g czerwonej kapusty (1/2 główki) ➡️1/2 cebuli ➡️1/2 pęczka natki pietruszki ➡️2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego ➡️2 łyżki majonezu (light, wege lub zwykły) ➡️1 duże jabłko lub 2 mniejsze ➡️Sól ➡️Pieprz…

Okres jesienny to czas, kiedy testujemy naszą odporność. Przyda się kilka pomysłów na to, by ją naturalnie wzmocnić ☺️ Oto jeden z nich! Kiszonki ❤️ ➡️0,7 kg kapusty kiszonej ➡️1 marchewka ➡️1 jabłko ➡️2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju…