➡️1 większy banan
➡️100ml mleka ( u mnie owsiane )
➡️1/2 szklanki płatków owsianych ( błyskawicznych)
➡️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
➡️1 łyżeczka masła orzechowego
➡️1 łyżeczka miodu
➡️2-3 kawałki gorzkiej czekolady
➡️garść orzeszków ziemnych bez soli
➡️masło orzechowe na wierzch
➡️sól morska na wierzch
3/4 banana, płatki, mleko , masło orzechowe i proszek do pieczenia blendujemy na gładką konsystencję. Wylewamy do kokilki i układamy na wierzchu resztę banana. Całość polewamy miodem, układamy pokruszoną czekoladę i orzeszki. Pieczemy ok 20 min w 190’C. Jeśli używasz dwóch mniejszych kokilek zmniejsz czas pieczenia do ok 15 min(termoobieg). Po wyciągnięciu wierzch będzie upieczony, a w środku całość będzie mieć konsystencję brownie. Owsiankę smarujemy masłem orzechowym i posypujemy delikatnie solą (filmik krok po kroku na profilu jakjalubiejesc w zakładce reels). Smacznego❤️