fitfastfood

Składniki na 2 wrapy:
➡️2 tortille (najlepiej zastąpić plackami lawasz jeśli uda Ci się kupić)
➡️1 pierś z kurczaka (pokrojona i zamarynowana w przyprawach tj słodka papryka, curry, czosnek, sól, pieprz)
➡️2-3 łyżki sera cheddar
➡️2 ogórki konserwowe/ kiszone
➡️1/2 czerwonej papryki
➡️2 garście świeżego szpinaku lub rukoli lub mixu sałat
➡️posiekany szczypiorek i koperek
➡️2 łyżki gęstego jogurtu (grecki)
*opcjonalnie łyżeczka ketchupu. Ja nie dodałam.

Całość zwijamy tak jak na filmie video wyżej. Podpiekamy kilka minut na mniejszym ogniu na suchej patelni. Przykrywamy pokrywką. W trakcie zapiekania tortillę przewracamy na drugą stronę (filmik krok po kroku na profilu jakjalubiejesc w zakładce reels). Smacznego❤️

Piadę kupisz np. w biedronce obok działu z pieczywem lub lidlu.
Jeśli nie masz piady możesz użyć oczywiście także tortilli.
Piada ma lepszy skład niż tortilla.

➡️1 pierś z kurczaka (pokrojona w kostkę doprawiona słodką papryką, czosnkiem, curry, solą i pieprzem)
➡️2 marchewki
➡️250g pieczarek
➡️1 duży por
➡️oliwa z oliwek
➡️½ kulki mozzarelli – pokrojonej na drobno ew. ser żołty
➡️3-4 łyżki żółtego sera
➡️natka pietruszki
➡️sól, pieprz

Na oliwie podsmaż kurczaka, dodaj pokrojony por, pieczarki i startą marchew. Przypraw i duś pod przykryciem. Dodaj natkę i mozzarellę. Na suchej patelni podgrzej piadę lub tortillę, przełóż ją serem, farszem i drugim plackiem. Podgrzewaj na małym ogniu. Po chwili odwróć- najlepiej za pomocą dużego talerza i znów podgrzewaj. Zsuń z patelni także go używając. Gotowe! (filmik krok po kroku na profilu jakjalubiejesc w zakładce reels). Smacznego❤️

Domowe wrapy z kurczakiem.

Piada z kurczakiem i warzywami.